Psicóloga en Edimburgo
Terapia para adultos, parejas y familias
Ayudo a personas, parejas y familias a superar el estrés, el trauma, los problemas de relación y los trastornos emocionales mediante una terapia personalizada y basada en la evidencia.
āØ Sesiones disponibles en inglés, español e italiano
š§ Enfoque integrador con terapia cognitivo-conductual, mindfulness y con enfoque en el trauma
š¬ Terapia online y presencial en Edimburgo
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Sobre mí – Lorena, psicóloga que apoya a adultos, parejas y familias
Psicóloga en Edimburgo
Soy psicóloga especializada en mindfulness con base en Edimburgo.
Mi trayectoria profesional comenzó en España, donde estudié Psicología en la Universidad de Oviedo.
Impulsada por la curiosidad hacia otras culturas, pasé unos años en Italia realizando prácticas en la Escuela de Neurociencia de la Universidad de Cagliari.
En 2014 me trasladé a Edimburgo para cursar un máster en Salud Mental Infantil y Juvenil en la Universidad de Edimburgo. Durante este tiempo, obtuve una valiosa experiencia trabajando en el sector de la educación.
Desde 2019, he estado apoyando a niños, adolescentes y familias que se enfrentan a ansiedad, baja autoestima, depresión, TDAH y autismo trabajando para una organización no gubernamental.
En 2021 fundé mi consulta, ofreciendo terapia online y en persona, a través de la modalidad de los paseos terapéuticos, con un enfoque claro en el bienestar y el crecimiento emocional, proporcionando mis servicios a adultos, parejas y familias.
Para seguir formándome, en 2022 obtuve el certificado en Mindfulness y desde entonces imparto cursos de mindfulness y grupos de meditación.
BPS Graduated Member ID 375674
ACCPH Accredited Member Member #1841
Psicoterapia para el crecimiento personal, la asertividad y la sanación emocional
La psicoterapia puede ayudarte a:
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Comunicarte de forma más asertiva
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Identificar y trabajar patrones de pensamiento negativos
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Construir autoestima
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Fortalecer vínculos familiares y de pareja
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Afrontar transiciones vitales con confianza
Mi enfoque combina conocimientos clínicos con herramientas prácticas de la terapia cognitivo-conductual y mindfulness. Flexible, empático y siempre adaptado a tus necesidades.
La metáfora de la mariposa
Tres orugas se encontraban en proceso de transformación: ya no tenían hambre, su movilidad disminuía y sus capullos las aislaban del mundo que conocían.
La primera creyó que su vida llegaba a su fin y se despidió con tristeza de los buenos momentos.
La segunda se consoló pensando que todo volvería a la normalidad.
La tercera sintió que quizás aquello era la oportunidad de cumplir su sueño: volar.
Al abrirse los capullos, surgieron tres realidades:
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La primera era una mariposa preciosa, pero estaba muerta. Murió de miedo.
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La segunda también era hermosa, pero gateaba, convencida de seguir siendo una oruga.
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La tercera, al ver la luz, buscó sus alas, las reconoció y voló, compartiendo su alegría por el bosque.
"La vida es una historia que te cuentas. La psicoterapia te ayuda a encontrar las palabras adecuadas para tu historia."
Terapia Online
Terapia eficaz y accesible desde cualquier lugar. Ideal si buscas flexibilidad, ahorro de tiempo o tienes movilidad reducida.
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Individual: £50
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Parejas: £70
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Familias: £70
Posibilidad de combinar con paseos terapéuticos si vives en Edimburgo.
Paseos terapéuticos
Sesión al aire libre, a poder ser en un espacio verde, en Edimburgo.
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Beneficios: reduce el estrés, mejora la atención plena, y potencia el bienestar físico y emocional.
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Lugares recomendados: Inverleith Park, Jardín Botánico, Calton Hill, Playa de Cramond.
Si el clima no acompaña, puedes cambiar el paseo por una sesión online.
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Privacidad: Sigo estrictos estándares éticos y políticas de confidencialidad.
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Estándares profesionales: Trabajo siguiendo las pautas de la British Psychological Society (BPS).
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Testimonios: Tu opinión es bienvenida, ayuda a otras personas a encontrar el apoyo que necesitan dejándome una reseña.
¿Por qué funciona mi enfoque?
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Come faccio a capire se siamo la scelta giusta lāuno per lāaltro?Offro una sessione informativa gratuita di 30 minuti in cui puoi fare domande e vedere come lavoro prima di decidere se proseguire.
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Ho bisogno di una prescrizione o di un invio per iniziare la terapia?No, non ĆØ necessario. Puoi contattarmi direttamente per fissare un primo incontro o prenotare la sessione informativa gratuita.
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Cosa posso aspettarmi dal primo incontro?Il primo incontro serve a conoscerci. Ti chiederĆ² del tuo percorso, cosa ti ha portato in terapia e su cosa desideri lavorare. Ć uno spazio rilassato e di sostegno, senza pressioni.
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La terapia puĆ² essere utile anche se non so esattamente cosa non va?SƬ, molte persone iniziano la terapia sentendosi confuse o sopraffatte. Non ĆØ necessario avere tutte le risposte: spesso la chiarezza nasce proprio qui.
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CiĆ² che dico in terapia rimane confidenziale?SƬ, la riservatezza ĆØ fondamentale. Seguo rigorose linee guida professionali e condividerĆ² informazioni solo se imposto dalla legge o con il tuo consenso esplicito.
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E se ho giĆ provato la terapia e non mi ĆØ stata dāaiuto?Va bene; ogni relazione terapeutica ĆØ diversa. Ci prenderemo il tempo di trovare un approccio adatto a te, senza giudizi nĆ© pressioni.
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Offri terapia per gruppi specifici come studenti, uomini o genitori?SƬ, lavoro con una varietĆ di persone e adatto ogni seduta al tuo contesto: vita universitaria, genitorialitĆ , stress lavorativo o cambiamenti personali.
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Posso sospendere o modificare la frequenza delle sedute?Assolutamente. La terapia ĆØ flessibile e ci adatteremo sempre a ciĆ² che funziona meglio per te.
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Quanto dura di solito la terapia?La durata dipende dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi. Alcune persone traggono beneficio da poche sedute, altre preferiscono un supporto continuo. Valuteremo insieme i progressi e apporteremo modifiche se necessario.
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Come posso prenotare una seduta?Basta usare la pagina di contatto per metterti in comunicazione o prenotare la sessione informativa gratuita. Da lƬ concorderemo i prossimi passi. o3
Dar el primer paso no es fácil, pero no tienes por qué hacerlo solo/a.
Reserva tu sesión informativa gratuita de 30 minutos para conocernos, resolver tus dudas y decidir si quieres comenzar tu proceso.
La terapia no solo te ayuda a afrontar retos: también te acompaña a reconectar con tu historia.